保養步驟一多就更好嗎？

步驟多，不一定更完整

當保養品越買越多，很容易把多一點和照顧多一點畫上等號。但如果每天都要花很長時間，最後反而可能因為疲倦而全部放棄。

先把手上的產品攤開，問每個步驟正在解決什麼問題。沒有清楚目的的步驟，可以暫停一段時間再觀察。

建立一個可重複的基準

可以先留下最基本、最容易持續的三件事。

• 溫和清潔，讓肌膚回到舒服的狀態
• 依當下乾燥與緊繃程度補充適合的保濕
• 白天做好防曬，並依實際曝曬與活動補擦

把注意力放回感受

當基礎步驟穩定後，再決定要不要加入新的產品。每次只改一件事，連續觀察幾天，才比較能知道是什麼帶來改變。

保養的成就感不在於瓶瓶罐罐排得多整齊，而在於你知道自己為什麼這樣做，也願意明天再做一次。